Bardzo często zapominamy jak duży wpływ na nasze zdrowie ma tryb życia jaki prowadzimy. Aktywność fizyczna, właściwa dieta i badania okresowe to fundamenty, na których warto budować swoje zdrowie. Wszystko to łatwo jest zaprzepaścić poprzez uzależnienie się od różnego rodzaju używek. Zdecydowanie największą popularnością obecnie cieszą się alkohol i papierosy jako najłatwiej dostępne używki. Ich wpływ na zdrowie jest po prostu katastrofalny. Alkohol powoduje między innymi problemy z wątrobą, zwiększa ryzyko problemów związanych z chorobami układu krwionośnego, nie wspominając już nawet o konsekwencjach dla psychiki osoby uzależnionej oraz jej otoczenia. Z kolei nałogowe używanie nikotyny to również choroby układu krwionośnego ale przede wszystkim nowotwory płuc oraz inne schorzenia układu oddechowego. Nie powinno się nigdy zapominać, że nałogi są przyczyną najgroźniejszych, często śmiertelnych, chorób i naprawdę warto zrobić wszystko żeby pozbyć się nałogu lub w ogóle nie dopuszczać do sytuacji uzależnienia.